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ABOUT Jyoti yoga studio

 

Jyotiは、

サンスクリット語で人の奥深くにある『光』

外観の美しさのみならず

私達の身体に秘められる『内なる輝き』

心の光に満ち溢れますように。

 

ヨガを日常に取り入れることで

日々の生活で起こる悩み、ストレス、身体の不調などのトラブル、

 

自分自身やその周りを取り巻く環境の変化に

柔軟に対応することが出来るようになっていきます。

 

ヨガを通じて身体、心、呼吸のバランスを整え

個々が持つ本来の美しい姿

自分らしくありのままに生きる

そんな毎日を送るためのお手伝いをします。

 

当スタジオの特徴、

ロープウォールや補助道具(プロップス)を利用し、柔軟性を高め、基礎体力向上を目指します。
​アライメント(身体の正しい繋がり)に気を付けポーズをすることは、身体を調整すると共に、心も整え安定していきます。