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【9月】ヨガ 基礎集中コース

 

9月開講 

ヨガ 基礎集中コース 【全4回/25時間】​

 

ヨガの楽しさをもっと知ろう!

​ヨガを学ぶことは

『自分を知ること、感謝すること、愛すること』


 

定員4名、少人数でハタヨガを総合的に学ぶヨガの基礎コースを初開催します。

 

​ヨガの基礎を知り、基礎を身につけ、「維持をする」ことは

​ヨガの練習者において大切なことと考えてます。

 

​知っている。

何度もやった。

もうできる。

そう思っていても、案外、蓋を開けてみるともろいもの、、、

ということはよくあります。

 

 

 

一般レッスンで、できる限りポーズの取り方、コツ、効果を最大限に得られるようお伝えしているつもりですが、やはり伝えきれない事は、まだまだ山ほどあります。

 

ヨガの基礎ポーズをテキストを使いゆっくり学んでいくので

家での練習もできるようになります。


 

このコースではお一人お一人アドバイスさせて頂きます。


 

 

【カリキュラム】

・ヨガの歴史、哲学、8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

・マントラ

​・チャクラ

​・プロップスの使い方

・家での練習方法、日々のケア方法

・自己練習(ホームワーク)

 

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ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

【日程】

2017年9月3.10.17.24日(日) 12:00~17:00

 
【受講費】 全4回 78,000円(税別) /テキスト付
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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