What's news  2018年3月

【4/22.5/3.5/26】 ロープウォールヨガ

【ロープウォールヨガ】

4/22(日)11:45~13:05

5/3(木)10:45~12:05

5/26(日)11:45~13:05

体を伸ばすことにより心地よい感覚を味わっていきます。

 

普段しない、できない逆転ポーズも

ロープに委ねることにより、心地よく身体が伸び

首、背骨のトラブル、腰痛を予防・改善していきます。

壁を利用し、安定感がある状態で行うことにより

初心者の方でも、関節や背骨に余計な緊張や力をかけず

リラックスしながら鍛えることが可能です。

 

【料金】 会員:3,500円 / 非会員:4,000円

ご予約お問い合わせ⇨☆☆

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2018/03/18    news    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , ロープウォール , 長久手

【4月】はじめてのヨガ (全2回)

 

2018年4月開講 募集

はじめてのヨガ (全2回)

 

ヨガに興味があってもなかなか始められなかった方

これからヨガを始めてみようと思う方

初心に戻って一からポーズを見直したい方

身体を改善したい方

 

健康促進のため、身体の不調を取り除き、元気になれるよう身体のメンテナンスしていきます。

この2回クラスでは、股関節、膝、肩、足首などを緩め

エネルギーの滞りを解放することを目的に

効果的な基本となるアーサナ(ポーズ)を解説しながら丁寧に進めていきます。

 

 

体力に自身のない方も

​身体が硬いと思っている方も

アーサナの効果を実感して頂けるよう

様々な補助道具を用いて体感して頂けます。

 

大人数が苦手の方やはじめてで不安の方にも

安心して受講できますよう少人数で行います。

 

(例)​

​伸びない、硬い、肩が痛い、支えるのが大変!となりやすい 

アドムカシュワナーサナ(ダウンドッグ)を
 

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補助道具を用いて、楽に伸ばしていきます

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丸くなりやすい背中がまっすぐに

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【日程】

日曜⇨4月8、15日(日) 11:45~13:15

平日⇨4月18、25日(水) 13:00~14:30

 

【料金】6,500円(税別)テキスト&レンタルヨガマット付

 
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 

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