What's news  2018年6月

【6/29】キルタン

 

キルタンとは、

バクティヨガ(献身のヨーガ)の最たるものと言われ、サンスクリット語の神様の名前をメロディーに合わせて歌う、インドの讃美歌です。インドでは広く浸透し、寺院はもちろん、街でもよく耳にするポピュラーなお祈りです。

 

音そのものに強力で神聖なパワーが宿ると言われているマントラ(真言)をチャンティングすることは、日常の喧嘩からあなたを解放し、思考の変化を助け、ストレスの解放、精神面のリラクゼーション、内なる平和と平穏をつくり出し、喜びと至福を育むことにすばらしい効果を発揮し、繰り返し神様の名前を呼び続けることで、知らない間に自分の奥深くへと入っていくのと同時に広がり、導かれるように自分の本質へと繋がっていきます。

 

6/29(金)20時~

キルタン(歌うヨガ)開催します。
 
カスタネットやタンバリンなど、もし、お持ちでしたらご持参下さい。
勿論、なくても大丈夫です。
 
来週金曜日、沢山唄って、ノッて楽しみましょう。
 
参加費:ドネーション(寄付)
 
ご予約不要ですので、スタジオへ直接お越しください。
 
IMG_0359.JPG

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2018/06/22        |   

【7月】はじめてのヨガ

 

2018年7月

はじめてのヨガ

 

ヨガに興味があってもなかなか始められなかった方

これからヨガを始めてみようと思う方

初心に戻って一からポーズを見直したい方

身体を改善したい方

 

健康促進のため、身体の不調を取り除き、元気になれるよう身体のメンテナンスしていきます。

効果的な基本となるアーサナ(ポーズ)を解説しながら丁寧に進めていきます。

 

体力に自身のない方も

​身体が硬いと思っている方も

アーサナの効果を実感して頂けるよう

様々な補助道具を用いて体感して頂けます。

 

大人数が苦手の方やはじめてで不安の方にも

安心して受講できますよう少人数で行い、ご自宅でも練習できるようテキスト付です。

 

(例)​

​伸びない、硬い、肩が痛い、支えるのが大変!となりやすい 

アドムカシュワナーサナ(ダウンドッグ)を
 

DSC06891 - コピー_Ink_LI.jpg  ​

補助道具を用いて、楽に伸ばしていきます

DSC06870.JPG  

丸くなりやすい背中がまっすぐに

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【日程】

日曜⇨7月8日(日) 13:30~15:00

平日⇨7月13日(金) 11:30~13:00

 

テキスト&レンタルヨガマット付

 
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 

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