What's news  長久手

【7月】はじめてのヨガ

 

2018年7月

はじめてのヨガ

 

ヨガに興味があってもなかなか始められなかった方

これからヨガを始めてみようと思う方

初心に戻って一からポーズを見直したい方

身体を改善したい方

 

健康促進のため、身体の不調を取り除き、元気になれるよう身体のメンテナンスしていきます。

効果的な基本となるアーサナ(ポーズ)を解説しながら丁寧に進めていきます。

 

体力に自身のない方も

​身体が硬いと思っている方も

アーサナの効果を実感して頂けるよう

様々な補助道具を用いて体感して頂けます。

 

大人数が苦手の方やはじめてで不安の方にも

安心して受講できますよう少人数で行い、ご自宅でも練習できるようテキスト付です。

 

(例)​

​伸びない、硬い、肩が痛い、支えるのが大変!となりやすい 

アドムカシュワナーサナ(ダウンドッグ)を
 

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補助道具を用いて、楽に伸ばしていきます

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丸くなりやすい背中がまっすぐに

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【日程】

日曜⇨7月8日(日) 13:30~15:00

平日⇨7月13日(金) 11:30~13:00

 

【料金】3,000円(税別)テキスト&レンタルヨガマット付

 
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 

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【6/24.7/8】 ロープウォールヨガ

【ロープウォールヨガ】

6/24(日)11:45~13:05

7/8(日)11:45~13:05

 

体を伸ばすことにより心地よい感覚を味わっていきます。

 

普段しない、できない逆転ポーズも

ロープに委ねることにより、心地よく身体が伸び

首、背骨のトラブル、腰痛を予防・改善していきます。

壁を利用し、安定感がある状態で行うことにより

初心者の方でも、関節や背骨に余計な緊張や力をかけず

リラックスしながら鍛えることが可能です。

 

【料金】 会員:3,500円 / 非会員:4,000円

ご予約お問い合わせ⇨☆☆

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2018/06/12    news    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , ロープウォール , 長久手

【2018年6月】ヨガ 養成基礎コース(土曜日)

 

2018.6月開講 

ヨガ 養成基礎コース 【全3回/25時間】​

 

ヨガはじめての方、現在ヨガをされている方、スキルを身につけたい方、インストラクターを目指す方など

定員4名、少人数で伝統的なインドのハタヨガを1から総合的に学ぶヨガ養成基礎コースです。

 

【カリキュラム】

・ヨガについて、ヨガスートラ、ヨガの8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

​・ティーチング(指導にあたって、ティーチング実践)

​・日々のケア/プロップスの利用方法

・自己練習(ホームワーク)

 

 

Jyoti yoga studioの特徴

基本的には、伝統的なハタヨーガの実践に基づいたカリキュラムです。

ヨーガの基礎を知ることで、心、身体は変化します。

ヨーガ哲学の基本的な知識の学びと身体の正しい使い方、それを理解し体得して頂きたいと思っております。

 

少人数制で短期集中で丁寧にお伝えします

基礎をじっくり丁寧な指導を重視して、人数は4名限定で行います。

お一人お一人のご要望にお応えできるようお伝えします。

素朴な疑問、初歩的な疑問なども質問できるような環境を目指します。

 

修了者へのサポート

時間をこなし資格を取得することだけが目的や結果ではなく、今後の日常や活動に活かせるようコース終了後もフォローさせて頂きます。

 

 

ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ養成基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

【日程】 2018年6月9.16.23日(土) 10:00~17:00

【料金】 88,000円(税別)テキスト・ディプロマ(修了証)付 

 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】 Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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アライメント!ボディメンテナンス

 

アライメントというのは、英語では「Allighment」

直訳すると姿勢を正す、ゆがみを調整する

 

アーサナを正しく姿勢を整えることによりアーサナの質を高め、身体の不調、怪我もしにくくなり、

​精神の柔軟性、リラクゼーション効果があります。

 

「怪我しないため」に、身体の使い方を学び

身体をどう使っていけば良いのか

身体のアライメントを実践することで、身体は変化し、心も変化していきます。

 

このクラスは、深い集中状態を作り出し、心と身体の関わり

自分の今ある環境との関係、自然と自分の関係などへと繋がります。

 

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『アライメント!ボディメンテナンス』

アーサナの正しい姿勢(アライメント)を重視し、ひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、身体の方向性やバランスを観察しながら行うことで、今まで意識してなかった部分を知ることでアーサナが深まり、怪我なく行えます。

 

初級者にとっては、アーサナの姿勢や動きを学ぶことができ

慣れている方にとっては、心と身体の内部を意識することができます。

 

【日時】土曜日⇨5/ 26.6/2  10:00~11:30

     金曜日⇨5/ 25.6/1  13:00~14:30

【料金】6,500円(2チケット+差額分) / 単発 3,500円 

【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
2013-04-06 15.58.58...jpg
全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム

 

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2018/04/15        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区 , アイアンガー

【4月】はじめてのヨガ (全2回)

 

2018年4月開講 募集

はじめてのヨガ (全2回)

 

ヨガに興味があってもなかなか始められなかった方

これからヨガを始めてみようと思う方

初心に戻って一からポーズを見直したい方

身体を改善したい方

 

健康促進のため、身体の不調を取り除き、元気になれるよう身体のメンテナンスしていきます。

この2回クラスでは、股関節、膝、肩、足首などを緩め

エネルギーの滞りを解放することを目的に

効果的な基本となるアーサナ(ポーズ)を解説しながら丁寧に進めていきます。

 

 

体力に自身のない方も

​身体が硬いと思っている方も

アーサナの効果を実感して頂けるよう

様々な補助道具を用いて体感して頂けます。

 

大人数が苦手の方やはじめてで不安の方にも

安心して受講できますよう少人数で行います。

 

(例)​

​伸びない、硬い、肩が痛い、支えるのが大変!となりやすい 

アドムカシュワナーサナ(ダウンドッグ)を
 

DSC06891 - コピー_Ink_LI.jpg  ​

補助道具を用いて、楽に伸ばしていきます

DSC06870.JPG  

丸くなりやすい背中がまっすぐに

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【日程】

日曜⇨4月8、15日(日) 11:45~13:15

平日⇨4月18、25日(水) 13:00~14:30

 
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 

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【2018年1月】ヨガ 基礎集中コース(平日)

 

2018.1月開講 

ヨガ 基礎集中コース

 

ヨガはじめての方、現在ヨガをされている方、スキルを身につけたい方、インストラクターを目指す方など

定員4名、少人数で伝統的なインドのハタヨガを1から総合的に学ぶヨガの基礎コースです。

 

【カリキュラム】

・ヨガの歴史、種類、哲学、8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

​・チャクラ

​・日々のケア/プロップスの利用方法

・自己練習(ホームワーク)

 

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ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

テキスト・ディプロマ(終了証)付
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
2013-04-06 15.58.58...jpg
全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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【3/24】花粉症の予防に「鼻うがい(ジャラ・ネティ)」


鼻のむずむず、鼻づまり、花粉症、鼻炎、風邪など、
鼻からのトラブル予防のために


「鼻うがい(ジャラ・ネティ)をやってみよう」WS

クリヤヨガ(浄化法)
 

伝統的なヨガの教え
Shatkarma(シャットカルマ)のひとつ


Jala Neti(ジャラ・ネティ)=鼻うがい
を実践していただくWSです。

​【日時】2017年3月24日(金) 14:00~15:00
​    ネティポットプレゼント
【持ち物】ティッシュ、タオル、楽な服装

【料金】3,500円
​【場所】Jyoti yoga studio 外で行います

 

鼻腔を洗浄することで
鼻の中の汚れ、ホコリ、細菌を除去し
空気の通りがよくなり、より深い呼吸ができるようになります。


風邪予防、花粉症や鼻水、鼻づまりでお悩みの方におすすめです。

鼻スッキリ
頭スッキリ
​爽快さを体感してください。

 

 

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2017/02/24    イベント情報    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 鼻うがい , 健康

【2017年1月】ヨガ 基礎コース(アーサナ編) 

 

2017年1月開講 募集

ヨガ 基礎コース(アーサナ編) 【全2回】

ヨガの基礎ポーズ(アーサナ)を練習していきます。

ひとつのアーサナを説明、講義⇨実践し、

丁寧にアーサナに取り組み身体の意識を高めます。

 

自分の癖、歪み、、、もう手放した方がいいのか?

改善しない身体の不調は何故なのか?

 

身体の調整や自分に必要なアクションや練習方法を見出すことに繋がり

同じアーサナでも、ちょっとした身体の使い方の違いが同時に心を整え、大きな変化を生み出します。

 

​老若男女関係なく

ヨガ基礎コースは、このような方にオススメします。

・これからヨガをはじめてみようと思う方

・これまで何となくヨガをしてきた方

・アーサナ(ポーズ)を見直したい

・身体のケア、メンテナンスをしたい方

 

例、アドムカシュワナーサナ​

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【内容】

①足の裏側&背骨を伸ばしてみよう
​②気持ちよく 腰を伸ばしてみよう

 

スプタ(仰向けでするアーサナ)
スタンディングポーズ
​・タダアーサナ
・アドムカシュワナーサナ
​・ヴルクシャーサナ
・トリコナーサナ
​・パールシュヴァコーナーサナ
・プラサーリタパードッタナーサナ
​・パールシュボッタナーサナ
​・パリブリッタトリコナーサナなど

※参加者の皆さんの状況に応じ内容が変わることもあります。

 

【日程】

第1回 2017年1月15日(日) 14:00~15:30

第2回 2017年1月29日(日) 14:00~15:30
 
【受講費】 全2回 7,000円(税別)
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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【7/10】 声と音のヨガ Kirtan

 

「声と音のヨガ Kirtan

Kirtan(キルタン)は、このカリユガ(鉄の時代)において
最も簡単で最も楽しみながら
神の存在に向かい合うテクニックです。

Kieran melts the heart,fill the mind with

purity and generates harmony and Divine Love.

-Swami Sivananda-
 

 

自分や周りの声と音で自分自身のカラダとココロをチューニング~
 

歌うことの大好きな人も

照れ臭くて小さい声しか出したコトのない人も

自分の出した声や

奏でた音、周りの声や音で本来の自分の身体、本来の心を取り戻しましょう。

 

音には不思議なチカラがあります。
聞く、歌う、奏でる、感じる、信じる、ただそれだけ。

 


リラックスウェアでお越し下さい。

 
「日時」2016年7月10日(日)14:30~16:30
 
「講師」MahaDevi 真穂
 
「場所」
Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
愛知県名古屋市名東区藤が丘105 アサイビル202
 
地下鉄、リニモ 「藤ヶ丘駅」から徒歩4分
お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用下さい
自転車でお越しの方は、藤ヶ丘小学校前の駐輪場をご利用下さい
 
「お申込・お問合先」
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 

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2016/05/17    イベント情報    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , インド

【5/29】アーユルヴェーダ開催

 

 

【アーユルヴェーダとは】

寿命、生気、生命を意味するサンスクリット語のアーユス(Ayus)と知識と学を意味するヴェーダ(Veda)の複合語で「生命の科学」と訳されます。

インドに古くから伝わる教えであり、体の健康だけではなく、生活の知恵や心の環境を含んだ総合的なバランスを取ることを大事にする予防医学であり、より良い生命を目指すアーユルヴェーダは、ヨガとは切り離せない兄弟のような存在として、今日まで受け継がれてきました。

 

アーユルヴェーダでは、身体を構成する生命エネルギーをドーシャと呼んでおり、このバランスが乱れると不調や病気になるとの考え方です。

 

【トリートメント】

オイルマッサージでドーシャのバランスを整え、身体と心に溜まる不調の原因となっているアーマ(未消化物)や毒素を取り除きます。

 

【効果】
究極のリラクゼーション、疲れや痛みの軽減、ストレス回復、眠りを促す

 

【開催日】

5月29日(日) ①14:30~ ②16:30又は17:00~

 

【メニュー料金】 

メニュー詳細はこちらのページ⇨http://jyotiyoga-studio.com/Ayurveda/

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2016/05/05        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , アーユルヴェーダ , 瀬戸市 , 名東区

ブログカレンダー

5月 2018年6月 7月
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