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最新の情報をお届けします。

【2018年1月】ヨガ 基礎集中コース(土曜日)

 

2018.1月開講 

ヨガ 基礎集中コース 【全3回/20時間】​

 

ヨガはじめての方、現在ヨガをされている方、スキルを身につけたい方、インストラクターを目指す方など

定員4名、少人数で伝統的なインドのハタヨガを1から総合的に学ぶヨガの基礎コースです。

 

【カリキュラム】

・ヨガの歴史、種類、哲学、8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

​・チャクラ

​・日々のケア/プロップスの利用方法

・自己練習(ホームワーク)

 

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ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

【日程】  2018年1月20.27.2月3日(土) 10:00~16:30

【受講費】 全3回 78,000円(税別) /テキスト・ディプロマ(終了証)付 

 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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【2018年1月】ヨガ 基礎集中コース(平日)

 

2018.1月開講 

ヨガ 基礎集中コース 【全5回/20時間】​

 

ヨガはじめての方、現在ヨガをされている方、スキルを身につけたい方、インストラクターを目指す方など

定員4名、少人数で伝統的なインドのハタヨガを1から総合的に学ぶヨガの基礎コースです。

 

【カリキュラム】

・ヨガの歴史、種類、哲学、8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

​・チャクラ

​・日々のケア/プロップスの利用方法

・自己練習(ホームワーク)

 

IMG_2154.JPG

 

ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

【日程】

2018年1月10.17.24.31.2月7日(水) 12:00~15:45

 

【受講費】 全5回 78,000円(税別) /テキスト・ディプロマ(終了証)付
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
2013-04-06 15.58.58...jpg
全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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【12/15.24】 ロープウォールヨガ

【ロープウォールヨガ】

12/15(金)13:30~14:45

12/24(日)11:45~13:05

体を伸ばすことにより心地よい感覚を味わっていきます。

 

普段しない、できない逆転ポーズも

ロープに委ねることにより、心地よく身体が伸び

首、背骨のトラブル、腰痛を予防・改善していきます。

壁を利用し、安定感がある状態で行うことにより

初心者の方でも、関節や背骨に余計な緊張や力をかけず

リラックスしながら鍛えることが可能です。

 

【料金】 会員:3,500円 / 非会員:4,000円

ご予約お問い合わせ⇨☆☆

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2017/11/19    news    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , ロープウォール , 長久手

【12/29】太陽礼拝

 

はじめての方
久しぶりの方
太陽礼拝好きな方
​みんなで

太陽礼拝

 

心身を浄化する太陽礼拝を行い、動的な瞑想で
自分と向き合い、自分の中にあるエゴを一つ一つ清め煩悩を取り除き
2018年をスタートしましょう。

終わった後の何とも言えない達成感
爽やかさ、喜びに満たされることでしょう!
 
最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーション。
 

 

太陽礼拝は、
一連のポーズを呼吸とともに流れるように行うことで強さと柔軟性が高められます。
 
太陽礼拝の過程を「穏やかに観る」こと

ひとりでは、できない。辛そう。

でも、みんなと一緒ならできてしまう。

その場のエネルギーを心身ともに

チャージし合う時間をボチボチとマイペースに一緒に過ごしましょう。

 

 
 
「日時」2017/12/29(金) 19:00~20:30頃
 
「料金」3,000円又は、1チケット+差額分
    
「場所」Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ
 
「お申込・お問合先」
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 

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2017/11/18    workshop    |   

【12/17】 心の大掃除!新年を迎えるマントラ108回

 

2017年の煩悩を取り除く、心の大掃除!

新年を迎える「マントラ108回」

 

マントラのマンとは「心」 トラとは「解放」

 

マントラを一回唱えると宇宙が微笑む

マントラを唱えると舌の上で神々や女神が踊る

神々が喜ぶという事は、宇宙のサポートを享受できるということに繋がる
 

 

インドの伝統的な形式と新しい形式を取り合わせ

ハルモニウム(インド楽器)と共にマントラを108回唱えていきます。

心身ともに穏やかになって新たな年を迎える準備をしましょう。

 

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【内容】

マントラの意味、発音の練習、マントラ108回

 

マントラを知らない方から、知ってる方
瞑想したいと思っててもなかなかできない方
ストレスを放ちたい
声を出したい
音楽が好き、、、
どなたでもご参加頂けます。


楽に座れる服装でお越し下さい。

 
「日時」2017年12月17日(日)13:00~14:30
 
「料金」3,500円 / 3,000円(お二人様以上でお申込みの場合)※要予約
 
「講師」MahaDevi 真穂
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「場所」
Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
愛知県名古屋市名東区藤が丘105 アサイビル202
 
地下鉄、リニモ 「藤ヶ丘駅」から徒歩4分
お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用下さい
自転車でお越しの方は、藤ヶ丘小学校前の駐輪場をご利用下さい
 
「お申込・お問合先」
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 

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2017/11/05    イベント情報    |    タグ:キルタン

システムエラー障害について

お問合せの入力フォームからアクセスして頂くとシステムエラーが発生しているようです。

大変ご迷惑おかけして申し訳ありません。

 

 エラーになる場合は、お手数おかけしますが下記アドレスまでお問い合わせ下さい。

jyotiyoga.jp☆gmail.com (☆を@に変更して送信下さい)

 

よろしくお願いします。

Jyoti yoga studio

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2017/11/04        |   

2018/2/10~16 インド リシケシの旅

 

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インド リトリート 

リシケシの旅 7日間

 

2018/2/10(土)~16(金)

 

神々の山・ヒマラヤの麓に位置し、

聖なるガンジス河の流れるリシケシで過ごす旅のご案内です。

 

普段の喧嘩から解放され

スパイスの香り、牛の鳴き声、マントラが響き渡る リシケシ。

 

五感にやさしく語りかけられる。

 

胸がじんわり

日々の生活への感謝

幸せや平穏への願い

ある人への想い

など様々な気持ちに

 

その先に出逢えるのが自分の内側の大きな力。

 

日々の生活の些細なことが特別に感じたり

当たり前のことが奇跡だと感じる。

 

リシケシの冬は、

エメラルドグリーンに輝き

太陽の光をいつも以上に有難く感じられ

真っ赤に丸く輝く夕焼けは、言葉にならぬほど幻想的です。

 

聖地リシケシの街で

インドの生活、思想にふれ、ゆっくり呼吸をし、その空気を感じ

自分と向き合う時間を一緒に過ごしませんか?

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この場所に住んでいた同行者ミエが
​インドはじめての方
ヨガ未経験者の方も
安心に充実した旅を過ごせるようサポートさせて頂きます。

 
 
 
【ポイント】
・お祈りアールティ(火の儀式)
・アシュラム(ヨガ修行場)滞在
・リシケシの街散策・お寺巡礼
・ヨガ・瞑想
・エキゾチックインド列車乗車
・リシケシ長時間滞在
・飛行機での移動 (ハードな移動時間を短縮)
・本場アーユルヴェーダトリートメント
 
 
【料金】
173,000円(税別) 早期割引 5,000円off (9月末まで)
 
【日程】

2018年2月10日(土)~16日(金) 7日間

2/10 日本国内 各空港→デリーへ
デリー到着後 → 専用車にてホテルへ
2/11

早朝:列車にてデリー → ハリドワールへ 

リシケシ到着後

◆ガンジス河でのお祈り アールティ(火の儀式)見学

2/12

2/14

◆アシュラム生活
朝:瞑想・ヨガ

昼:

お寺巡礼・アーユルヴェーダトリートメント・ガンジス河沐浴、リシケシ散策など

夕方 :ヨガ・瞑想

2/15

朝:ヨガ

午前:フリー(お買い物等お楽しみください)

午後:デラドゥン空港 → デリー空港

夜:インド、デリー空港発 → 日本へ

2/16

国内各空港到着 

 ※スケジュールは、状況により変更になる場合があります

 

【料金に含まれるもの】
ホテル宿泊代金(リシケシでは一人部屋利用)、専用車での送迎、リシケシまでの列車、
​インド国内線、観光、食事、現地通訳、​アーユルヴェーダトリートメント

 

【料金に含まれないもの】
​海外航空券(日本インド往復券)、海外旅行保険、インドビザ費用、フリータイム時にかかる費用

 

【備考・注意事項】
・最少催行人員 6名様 定員になり次第、終了させて頂きます。
・申込締切 2017年11月末
・同行者、山崎美枝と出発を希望される方は、同じ便の航空券(全日空利用)をご購入下さい。
 席がなくなった場合は同行できませんので、早めのご購入をオススメいたします。
・航空券・インドビザの手配も行いますのでお問合せださい。(別途手数料)

【キャンセルポリシー】
出発の30日前~30,000円 出発15日前~50,000円 出発の7日前~旅行代金の50% 当日:100%

主催企画 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
お問合せ 090-5623-3727
               メールフォーム
旅行会社 Yume Indo travels

 

現地に住んでいた私(当スタジオ主宰、山崎美枝プロフィール)と
通訳ガイド同行でご案内させて頂きます。

お問い合わせはメールフォームにてお願い致します。

 

 

 

 

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2017/10/23        |    タグ:ヨガ , インド , リトリート

【11/14】 ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

11月14日 (火) 11:00~12:00

赤ちゃんもママも笑顔になるベビーマッサージ!

歌をうたい、ママの手の温もりで赤ちゃんにマッサージ!

楽しくお子さんとスキンシップしていきましょう~

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~クラス内容~

ホホバオイルを使用して足、お腹、胸、背中など全身をマッサージします。

ベビーマッサージには、便秘の解消の他、免疫力を高める、成長を促すといった効果があります。

そして、なによりもママと赤ちゃんの肌と肌をとおした最高に濃密なスキンシップ。

今しかない この時期をベビーマッサージで楽しい子育てにしましょう。

 

対象:生後2ヶ月~1歳2ヶ月頃(あんよ始まる頃まで)

料金:2,200円

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講師プロフィール

遠山美香

THE KAWABUN NOGOYA、ヒルトン名古屋「世界の子供服マ・メール」でのベビーマッサージ講師、
保育士として、また 子育ての経験をいかして
子育てに頑張るママと赤ちゃんが笑顔いっぱいになれるママとベビーの教室『Ange』を名古屋市内各地で活動中。

H17年・H20年・H26年 生まれの男の子3人のママ。

保育士・幼稚園教諭二種免許を取得後、幼稚園に勤務。
★タッチケアスペシャリスト
ベビーマッサージ(RTA)資格取得・認定講師
ベビースキンケア(RTA)資格取得・認定講師
★コミュミケーションスペシャリスト
ファーストサイン (RTA) 資格取得・認定講師
ファーストトーク(RTA)資格取得・認定講師

RTA指定スクール ママとベビーの教室「Ange」

http://www.mon-bebe-ange.com

 

■お申込みはこちら⇨☆☆☆

■場所 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)

名古屋市名東区藤が丘105 アサイビル202

 

 

 

 

 

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2017/10/09    news    |    タグ:名古屋 , 尾張旭 , ベビーマッサージ , 瀬戸市 , 名東区 , イベント , ベビー

【10/29】うちこの生ブログ 名古屋

 

10/29㈰ この日だけ

「うちこのヨガ日記」 著者のうちこさんが

名古屋に2年ぶり?に押し寄せにやってきます。

 

 

以下、【生ブログ】名古屋開催のお知らせ↓

 

初心者のかたやヨガ未経験者のお友だち連れのかたは、午前のクラスへどうぞ。午前は年配のご家族や運動不足の仲間を連れてきても大丈夫。ちょっとおかしなヨガのおねいさん(もう、おばさんかなー)が、ヨガの世界にナビゲートいたします。

午後からの内容は今年の夏に広島・神戸で行ったものと同じ内容です。わー、とか、ぎゃーとかいって練習しました。東海の人は西に比べてちょっとシャイな印象がありますが、それでもドアラさま発祥の名古屋だし、お城にはピンチャ・マユーラ・なびアーサナの魚みたいなのも二つ乗っているし、金色だし、大丈夫! と期待して参ります。

あれ気になってたわ~、なにそれ楽しそう~という練習者のかた、スポーツの秋です。ぜひわっしょーいといっしょに練習しましょう。

 

今回の一日の内容は、初心者のかたはもちろん、すでにヨガを何年もやっているかたやヨガ講師をされているかたにも「この人、どんな流れでヨガの説明をするんかねー」という視点で楽しんでいただいたり、今後の指導の元ネタをたっぷり持って帰っていただけるよう、一日を通して自身をヨガ漬けにできる内容にしました。

ご経験や、やる気・その気にあわせて、お好きなクラスを選んでください。

童心にかえって思いっきり楽しむもよし、ヨガのよろこびに立ち返るもよし、この日は思う存分、いっしょにヨガを楽しみましょう。

 

開催日と会場

名古屋駅から黄色い地下鉄に乗った終点です。乗車時間は名古屋駅から約30分です。

駅前にミスター・ドーナツがあるので、早くついたらそこで時間をつぶせます。

お車のかたの駐車場は、お近くのコイン・パーキングをご利用ください。

 

開催メニュー

時間 メニュー  
11:15~12:50 プラーナーヤーマ(呼吸法)とベーシックなハタ・ヨーガ  
13:15~15:15 大人の遠足&ヨガニードラ  
15:30~16:30 おまけ補講 ベクトルを理解してサクッと進もう アームバランス練習会  

※更衣室ございます。ヨガマットのレンタル(300円)が可能です。枚数に限りがありますので、参加申し込み時の予約ボタンにチェックを入れてください。

※アーサナのメニューは午前と午後では重なりません。普段練習をしている人は、すべて参加いただいても「いけるだろ」という内容です。

※おまけ補講は「大人の遠足」参加のかたのみ(大人の遠足の時点でアームバランスは少なくし、補講でベクトル説明にフォーカスした内容で進めます)

※午前の会場オープンは11時00分です。スタジオのドアが開いたら話しかけてくださいね☆


 

■メニュー詳細:プラーナーヤーマとベーシックなハタ・ヨーガ

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アーサナの部分は、いつも東京・高田馬場で行っているハタ・ヨーガのクラスとほぼ同じ内容です。冒頭にハタ・ヨーガの基本解説を加えて進めていきます。

~おもな流れ~

  • ヨーガの身体部分について、いくつかのベーシックな考えかた説明 15分

(浄化のこと、タンマトラ-五大要素-、インドリヤ-器官と知覚-)

  • オープニングマントラ
  • いくつかの呼吸法 20分
  • パワンムクタ・アーサナ、背骨を動かすほぐしのアーサナ、ゆっくりとした太陽礼拝 40分
  • 座位での鎮静の呼吸法と瞑想 15分
  • クロージングマントラ


 

■メニュー詳細:大人の遠足&ヨガニードラ

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いつも東京・銀座で開催しているメニューです。

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガってなんじゃらほいとい人でも参加できるよう、説明多めで進めます。すでに倒立までできている人には、そのほかの提案もしていきます。まだ初心者だわーって人も、むずかしげなアーサナは人はぜひ見て学んでください。

ヨガ・ニードラは横になって行う瞑想の練習です。ヨガニードラの後に、座位で瞑想の復習をします。

アームバランスはおまけ補講でフォーカスをあててやっていきます。この大人の遠足では時間の関係もありさっと流しますが、この機会に吸収したい! チャレンジしたい! 新たな目標を見つけたいという人はその後も一緒に練習しましょう。

~おもな流れ~

  • 全体説明 5分
  • マントラと立位確認&呼吸法 15分
  • アーサナ(ポーズをとる)70分
  • 寝て行なう瞑想25分
  • 座位で瞑想復習とマントラ 10分

 

久しぶりの人や痛みのある人は、ぼちぼち、ときに休みながらでもかまいません。

アーサナはそれなりのバリエーションをこなすために、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガのハーフプライマリーをベースに進行しますが、動きたい人はとことん、途中でメロメロになったらぼちぼちでいいです。

その後のヨガニードラは「寝て行なう瞑想」です。頭と身体を穏やかに休ませる練習です。ガイドにあわせてボディスキャンを行いながら、頭の癖を身体とともにときほぐしていきます。


 

■メニュー詳細:おまけ補講 ベクトルを理解してサクッと進もう アームバランス練習会

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バカ・アーサナ、パリヴリッタ・バカーサナ、ティッティバ・アーサナ、ほかにもいろいろ腕に乗るアーサナのコツについて、実際に動きつつ喋りながら身体の中で起こることをデモンストレーション実況しますので、同じ気持ちで一緒に動いてみてください。思い込みを取り払ってバランスポーズをどーんとやってみる、脳トレーニング+バランストレーニングのような時間です。

「できない」「むずかしい」と思うアーサナには、視覚と認識ベクトルの混乱によるものが多く、説明を聞くだけでできちゃうことがよくあります。ここではわりと「え、こんなことだったの…」という感じでできるようになる人の多い動きを中心に、マインドブロックの種をほどきつつ、一緒に練習していきます。

ブログの文字と写真では難しい「バカ・アーサナは、身体部位を会社組織に喩えるとサクッと理解できる」というロジックも、さまざまな部署のビジネスマンやOLが登場するコント仕立てで説明します。

(この補講はそのまえの説明の流れを汲むので、単発での参加は不可です)

 

申し込みはこちらからどうぞ

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2017/09/17    workshop    |    タグ:うちこのヨガ日記

【10/1】身体のしくみ!骨から皮膚まで見てみよう

 「身体のしくみ!骨から皮膚まで見てみよう」
 ~自分の身体って、どうなってるの?~



身体は、自分の大切な乗り物。
その土台と身体の構造について
懐かしい理科室に置いてあった人体模型サム君を使って骨から皮膚までを見てみましょう!

なぜ、身体が硬いのか??

身体のしくみを知ることで柔軟性UPに繋がったり、ヨガのポーズが深まったり、肩こりや腰痛など抱えている身体の悩みの解決、さらには日常生活をも大きく変化させることができます。

身体の仕組みを知り、大切な自分の乗り物にやさしくなっていきましょう。


~このような方にオススメ~

アーサナを深めたい方
柔軟性UPしたい方
自分の身体の仕組みを理解したい方
肩こり、腰痛、ストレートネックを改善したい方
解剖学を学びたい方
身体関係のお仕事をしたいと思っている方


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日時:10月1日(日) 13:30~15:30

場所:Jyoti yoga studio

講師:大鹿龍典 伝承医術施楽院癒しの杜 院長

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2017/08/12        |    タグ:解剖学

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