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最新の情報をお届けします。

【8/6】アライメントクラス!ボディメンテナンス

 

アライメントというのは

英語では「Allighment」

直訳すると「姿勢を正す」「ゆがみを調整する」

アーサナを行なう際に、身体をどう配置するかということ。

 

 

例えば、「三角のポーズ」を行なう際、足の幅はどの程度か、手の位置、骨盤、体側はどこへ向け、身体がどのあたりにキープするのか。

さらに深く言うのであれば、骨・筋肉・皮膚の動き、向きはどうなのか。これがアライメントです。

 

正しく姿勢を整えることによりアーサナの質を高め、身体の不調、怪我もしにくくなります。

 

アーサナには「安心して快適にする」という定義があり

瞑想前に身体を柔軟にして、瞑想を安定して長時間するための身体作りと言われたり、動く瞑想とも言われます。

 

アーサナが目指すものは「心の作用を消し去ること」

すなわち「心を平静に保つこと」

 

 

まず何よりも 「身体を傷めないため」に、身体の使い方を学び

身体の各部位をどう配置していけば良いのかを知り

身体のアライメントを実践することで

メンタルアライメント、深い集中状態を作り出し

心と身体の関わり

自分の今ある環境との関係、自然と自分の関係など、空間的アライメントへと繋がります。

 

 

『アライメントクラス!ボディメンテナンス』

アーサナの正しい姿勢(アライメント)を重視し、ひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、身体の方向性やバランスを観察しながら行うことで、今まで意識してなかった部分を知ることでアーサナが深まり、怪我なく行えます。

 

初級者にとっては、なんとなくやっていたアーサナの姿勢や動きを学ぶことができ

慣れている方にとっては、心と身体の内部を意識することができます。

 

【日時】8/6(日) 11:45~13:00

【料金】3,500円 (1チケット+差額分)

【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム

 

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2017/07/18        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区 , アイアンガー

【9月】ヨガ 基礎集中コース

 

9月開講 

ヨガ 基礎集中コース 【全4回/25時間】​

 

ヨガの楽しさをもっと知ろう!

​ヨガを学ぶことは

『自分を知ること、感謝すること、愛すること』


 

定員4名、少人数でハタヨガを総合的に学ぶヨガの基礎コースを初開催します。

 

​ヨガの基礎を知り、基礎を身につけ、「維持をする」ことは

​ヨガの練習者において大切なことと考えてます。

 

​知っている。

何度もやった。

もうできる。

そう思っていても、案外、蓋を開けてみるともろいもの、、、

ということはよくあります。

 

 

 

一般レッスンで、できる限りポーズの取り方、コツ、効果を最大限に得られるようお伝えしているつもりですが、やはり伝えきれない事は、まだまだ山ほどあります。

 

ヨガの基礎ポーズをテキストを使いゆっくり学んでいくので

家での練習もできるようになります。


 

このコースではお一人お一人アドバイスさせて頂きます。


 

 

【カリキュラム】

・ヨガの歴史、哲学、8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

・マントラ

​・チャクラ

​・プロップスの使い方

・家での練習方法、日々のケア方法

・自己練習(ホームワーク)

 

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ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

【日程】

2017年9月3.10.17.24日(日) 12:00~17:00

 
【受講費】 全4回 78,000円(税別) /テキスト付
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
2013-04-06 15.58.58...jpg
全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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【8/3.9/1】 ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

8月3日 (木) 11:00~12:00

9月1日 (金) 13:00~14:00

赤ちゃんもママも笑顔になるベビーマッサージ!

歌をうたい、ママの手の温もりで赤ちゃんにマッサージ!

楽しくお子さんとスキンシップしていきましょう~

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~クラス内容~

ホホバオイルを使用して足、お腹、胸、背中など全身をマッサージします。

ベビーマッサージには、便秘の解消の他、免疫力を高める、成長を促すといった効果があります。

そして、なによりもママと赤ちゃんの肌と肌をとおした最高に濃密なスキンシップ。

今しかない この時期をベビーマッサージで楽しい子育てにしましょう。

 

対象:生後2ヶ月~1歳2ヶ月頃(あんよ始まる頃まで)

料金:2,200円

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講師プロフィール

遠山美香

THE KAWABUN NOGOYA、ヒルトン名古屋「世界の子供服マ・メール」でのベビーマッサージ講師、
保育士として、また 子育ての経験をいかして
子育てに頑張るママと赤ちゃんが笑顔いっぱいになれるママとベビーの教室『Ange』を名古屋市内各地で活動中。

H17年・H20年・H26年 生まれの男の子3人のママ。

保育士・幼稚園教諭二種免許を取得後、幼稚園に勤務。
★タッチケアスペシャリスト
ベビーマッサージ(RTA)資格取得・認定講師
ベビースキンケア(RTA)資格取得・認定講師
★コミュミケーションスペシャリスト
ファーストサイン (RTA) 資格取得・認定講師
ファーストトーク(RTA)資格取得・認定講師

RTA指定スクール ママとベビーの教室「Ange」

http://www.mon-bebe-ange.com

 

親子ヨガのクラスはこちら→親子ヨガ

 

■お申込みはこちら⇨☆☆☆

■場所 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)

名古屋市名東区藤が丘105 アサイビル202

 

 

 

 

 

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2017/07/06    news    |    タグ:名古屋 , 尾張旭 , ベビーマッサージ , 瀬戸市 , 名東区 , イベント , ベビー

【9/18】アーユルヴェーディック・ヨガ 〜ハートで音を奏でる1日〜 

アーユルヴェーディック・ヨガ

~ハートで音を奏でる1日~

 

 

忙しい毎日から少し離れ、

日本風の土、水、緑、花が多様な表情を見せる自然な「鶴舞公園」の敷地内にある

​鶴々亭(かくかくてい)で、心身を休め静かに過ごす 1Day リトリートは

人生をより豊かにしてくれる機会。

 

鶴々亭(かくかくてい)は、伝統的な純和風空間であり、本格的数寄屋建築。

​日本の私達のココロが、ほっと和む畳。

その畳の上で、静かに音の持つエネルギーの世界を覗いてみませんか?

 

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9/18(月・祝)9:30~16:00

9:30 開場

10:00  アーユルヴェーディック・ヨガ 〜アーユルヴェーダで秋を快適に過ごそう〜

いかに潤って静かに自分を整え、これからやってくる季節の変わり目を快適に過ごしてゆくのか?

アーユルヴェーダの智慧に沿いながら、ヨーガの練習を行いましょう。

12.00 ランチタイム

13:30 ナーダ・ヨガ 〜サウンドヒーリング〜 

「マントラ」とはインドに古くから伝わる癒しの力を持つ音やフレーズのことで、神様が音として現れた形とも言われています。マントラはサンスクリット語で「マン=マインド」「トラ=自由にする」という意味があり、繰り返し声に出したり心の中で唱えることで、普段考え事でいっぱいの頭は穏やかになり、心身のバランスは整えられてゆきます。ヨガではマントラヨガとして、アーユルヴェーダではマントラ療法として一般的に使われており、自分に合ったマントラを通して今必要なエネルギーを呼び起こすことができます。 音が持つ癒しのエネルギーを心身に響かせてみましょう。

16:00 クロージング

*持ち物 筆記用具、ヨガマット、ヨガのできるような楽な服装、水やお茶などの飲み物

 

 

場所:鶴舞公園内 鶴々亭 

 

参加費:

1Dayリトリート べジランチ付き 9,500円(8月末まで) / 10,000円(9月以降)

 

​単発:

①アーユルヴェーディック・ヨガ 3,500円 

②ランチ 1,500円 

③ナーダ・ヨガ 5,000円 

「お申込・お問合先」
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
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Emi Onishi 
www.emionishi.com

米国ヴェーダ研究協会認定ヨガ & アーユルヴェーダ・ウェルネスコンサルタント
インド政府公認ヨガインストラクター
イタリア国立音楽学校にてインド古典声楽コース修了

1999年に初めて訪れたインドでヨガに出会う。現在はイタリア北部の都市、パドヴァでスタジオ「OJAS – Yoga & Ayurveda 」を主宰。
アーユルヴェーディック・ヨガを軸にしながら、毎日をよりシンプルに美しく、丁寧に過ごしていく術を、イタリアの人と分かち合う日々を過ごす。インドやイタリア、日本各地でワークショップやリトリートを定期的に開催。

アーユルヴェーダ 、ヨガ、ヴェーダンタ、ヴェーダ占星術など、ヴェーダの知識全般において世界的に認められている指導者の一人であるデイヴィッド・フローリーや、タントラヨガの指導者ヨギニ・シャンバビ、そしてマントラやインド古典声楽のマエストラ、パトリツィア・サテリーニに師事。

 
 

 

 

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【7/23.30】 ロープウォールヨガ

【ロープウォールヨガ】

7/23.30(日)11:45~13:05

体を伸ばすことにより心地よい感覚を味わっていきます。

 

普段しない、できない逆転ポーズも

ロープに委ねることにより、心地よく身体が伸び

首、背骨のトラブル、腰痛を予防・改善していきます。

壁を利用し、安定感がある状態で行うことにより

初心者の方でも、関節や背骨に余計な緊張や力をかけず

リラックスしながら鍛えることが可能です。

 

【料金】 会員:3,500円 / 非会員:4,000円

ご予約お問い合わせ⇨☆☆

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2017/06/20    news    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , ロープウォール , 長久手

【7/23】クリスタルボウル サウンドヒーリング

 

リラックスヨガ&クリスタルボウル

クリスタルボウル サウンドヒーリング

 

 

7月23日(日)

新月

 

新月は神秘的なパワーに満ち溢れ

現実的な意識が薄らぐ時期

 

​この特別な日に

 

たくさんのクリスタルボウルの響きに身を任せ

クリスタルボウルの奏でる音と

呼吸の音

これらが共鳴し合い

自分の身体を深く見つめる時間を過ごしませんか。

 

そっとココロと身体にやさしく癒す ひとときになることでしょう。

 

【リラックスヨガ】
​何もしない状態で身体が快適に居られるよう

補助道具で身体をサポートし
身体の隅々までクリスタルボウルの倍音が響き渡るよう導いていきます。

 

【クリスタルボウルとは】

水晶でできた筒状の素敵な楽器、クリスタルボウル。

クリスタルボウルが奏でる豊かな倍音の響きと重厚な振動をゆったり体感することで身体の内側から響き、身体と心を解し深いリラクゼーション状態に導かれていきます。

その効果は、ストレス軽減、血液を増大、免疫力を高め、身体と心を統合すると言われています。

 

演奏後は、不思議とカラダが変化し何とも言えない新しい感覚に出逢えます。

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※できるだけ身体を締め付けない服装でお越し下さい。
​※コンタクトを利用されている方、共鳴して、違和感を感じることもあり得るので、外せる用意があるとよいです。
※パワーストーンのブレスレットなどをお持ちの方は、クリスタルボウルの側に置いておくと、浄化できます
​※ペットボトルのお水もクリスタルボウルの側に置いておくと、波動水になりますので、よかったらお持ちください。
 
​ヨガ経験の有無、年齢、男女関係なく
​ご参加頂ける内容です。
 
 
【日時】  7/23(日) 15:30~17:00
 
 
【内容】リラックスヨガ&クリスタルボウル
    クリスタルボウル サウンドヒーリング
 
【料金】  3,500円 / 4,000円(当日)
 
【持ち物】 ヨガマット(レンタルマット300円)、楽な服装、お好みでお水、パワーストーンなど
 
【演奏者】 Shantisangita(シャンティサンギータ)  
    
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「場所」Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
地下鉄、リニモ 「藤ヶ丘駅」から徒歩4分
お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用下さい
自転車でお越しの方は、藤ヶ丘小学校前の駐輪場をご利用下さい
 
 
「お申込・お問合先」
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 

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2017/06/09    workshop    |    タグ:クリスタルボウル

2018/2/10~16 インド リシケシの旅

 

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インド リトリート 

リシケシの旅 7日間

 

2018/2/10(土)~16(金)

 

神々の山・ヒマラヤの麓に位置し、

聖なるガンジス河の流れるリシケシで過ごす旅のご案内です。

 

普段の喧嘩から解放され

スパイスの香り、牛の鳴き声、マントラが響き渡る リシケシ。

「ナマステ」と胸の前で手を合わせぬくもりが得られる。

 

5感にやさしく語りかけ

手を合わせた時、ふっと心が休まった時に思いめぐらすことは何だろう?

胸がじんわり暖かくなり

日々の生活への感謝

幸せや平穏への願い

ある人への想い

など様々な気持ちに

 

その先に出逢えるのが自分の本質。

 

リシケシの冬は、

エメラルドグリーンに輝き

太陽の光をいつも以上に有難く感じ

真っ赤に丸く輝く夕焼けは、言葉にならぬほど幻想的です。

 

フィルターを通さず、自分の5感で感じてみると

自分の内側の大きな力を感じる。
 

 

日々の生活の些細なことが特別に感じたり

当たり前のことが奇跡だと感じる。

 

聖地リシケシの街で

インドの生活、思想にふれ、ゆっくり呼吸をし、その空気を感じ

自分と向き合う時間を一緒に過ごしませんか?

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この場所に住んでいた同行者ミエが
​インドはじめての方
ヨガ未経験者の方も
安心に充実した旅を過ごせるようサポートさせて頂きます。

 
 
 
【ポイント】
・お祈りアールティ(火の儀式)
・アシュラム(ヨガ修行場)滞在
・リシケシの街散策・お寺巡礼
・ヨガ・瞑想
・エキゾチックインド列車乗車
・リシケシ長時間滞在
・飛行機での移動 (ハードな移動時間を短縮)
・本場アーユルヴェーダトリートメント
 
 
【料金】
173,000円(税別) 早期割引 5,000円off (9月末まで)
 
【日程】

2018年2月10日(土)~16日(金) 7日間

2/10 日本国内 各空港→デリーへ
デリー到着後 → 専用車にてホテルへ
2/11

早朝:列車にてデリー → ハリドワールへ 

リシケシ到着後

◆ガンジス河でのお祈り アールティ(火の儀式)見学

2/12

2/14

◆アシュラム生活
朝:瞑想・ヨガ

昼:

お寺巡礼・アーユルヴェーダトリートメント・ガンジス河沐浴、リシケシ散策など

夕方 :ヨガ・瞑想

2/15

朝:ヨガ

午前:フリー(お買い物等お楽しみください)

午後:デラドゥン空港 → デリー空港

夜:インド、デリー空港発 → 日本へ

2/16

国内各空港到着 

 ※スケジュールは、状況により変更になる場合があります

 

【料金に含まれるもの】
ホテル宿泊代金(リシケシでは一人部屋利用)、専用車での送迎、リシケシまでの列車、
​インド国内線、観光、食事、現地通訳、​アーユルヴェーダトリートメント

 

【料金に含まれないもの】
​海外航空券(日本インド往復券)、海外旅行保険、インドビザ費用、フリータイム時にかかる費用

 

【備考・注意事項】
・最少催行人員 6名様 定員になり次第、終了させて頂きます。
・申込締切 2017年11月末
・同行者、山崎美枝と出発を希望される方は、同じ便の航空券(全日空利用)をご購入下さい。
 席がなくなった場合は同行できませんので、早めのご購入をオススメいたします。
・航空券・インドビザの手配も行いますのでお問合せださい。(別途手数料)

【キャンセルポリシー】
出発の30日前~30,000円 出発15日前~50,000円 出発の7日前~旅行代金の50% 当日:100%

主催企画 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
お問合せ 090-5623-3727
               メールフォーム
旅行会社 Yume Indo travels

 

現地に住んでいた私(当スタジオ主宰、山崎美枝プロフィール)と
通訳ガイド同行でご案内させて頂きます。

お問い合わせはメールフォームにてお願い致します。

 

 

 

 

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2017/06/05        |    タグ:ヨガ , インド , リトリート

【6/29】インドより医師来日!アーユルヴェーダ講座

 

6月29日(木)

インド、リシケシよりアーユルヴェーダ医師が名古屋へ来ます。
​最新のアーユルヴェーダ事情を知ることができ
医師から直接学ぶことができます。

 

アーユルヴェーダとは
生命(身心魂)を一つの全体として扱う、古代伝統的な医学で、5000年以上の歴史があります。
そして、一人一人のバランスの取れた状態は、その人の生まれもった体質「プラクリティ」の状態に戻ることと見なします。

お一人お一人は、世界に一人しかいない唯一無二の存在。
そのあなたの生まれもった体質「プラクリティ」を知り健康な状態へとバランスを取り戻すようにサポートしてくれるのが
アーユルヴェーダという生命科学の知識です。


健康の質を高めたい
自然の流れに沿った生き方をしたい
やりたいことがやれる自分になりたい
魂の働きに気づきたい
もっと輝きたい
​不眠、生理痛を改善したい



など望む方々に、身体の調子を整える効果の高いアーユルヴェーダの智慧で
どのように乗り切ればよいのか
ドクターから知識を得る機会です。

 

日時:6月29日(木)
​日本語通訳:加瀬

 

A. 生活に役立つアーユルヴェーダ、 自然に生きる術

 時間:13:00~16:00(約3時間)

 

レクチャーは、ドクターマウルヤならではのわかりやすい講義となり
 参加者のご希望内容についての講義を予定しています。

 

B. 体質ドーシャチェック

自分の生まれもった体質を詳しく知りたい方に
自分の体質を知ることで
本来の自分を生きる手助けになります。

 

時間:講義クラスの前後(お一人様約10~15分)

 

体質チェックにあたり胃が空である必要があります。

講義前の方は、朝起き、口をゆすいだあとは、飲み物食べ物を一切摂取しないでご参加下さい。
講義後の方は、12時までに軽い昼食を召し上がり、その後は飲み物食べ物を一切摂取しないでご参加下さい。

 

C. コンサルテーション(健康相談)

​今の自分、体質がどのように乱れているの?
​自分に合った食事や生活は?
​心身の不調を改善へ導くためのアドバイス

 

 

 時間:10:00~12:00(お一人様30分)

 

コンサルテーションを受ける方は、胃が空である必要があります。
朝起き、口をゆすいだあとは、飲み物食べ物を一切摂取しないでご参加下さい。
 

アーユルヴェーダの知恵が
​必要とする方の元へ
豊かな人生を送るために役立ちますように。


​~アーユルヴェーダ、ドクター紹介~

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Dr.マウルヤ

アーユルヴェーダ医療および外科医療の学位取得
パンチャカルマ、自然療法とヨーガにおける大学院課程修了
ホリスティック・ヘルスとヨーガにおける理学修士取得

Dr.マウルヤは、ヘマドリ財団の創始者であり代表者。
アーユルヴェーダ医療におけるパンチャカルマ治療をリシケシで10 年間以上実施。アーユルヴェーダ・スクールの教師でもある。

地元インド、リシケシで評判の高い名医である。

 

メールフォームよりお問い合わせ下さい。


​【場所】
​Jyoti yoga studio 藤ヶ丘駅より徒歩4分

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2017/05/29        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , アーユルヴェーダ , 名東区

【7/2】出張整体 ~整体師さんがやってきます~

 

出張整体 7/2(日)

~整体師さんがやってきます~

 

首・肩痛・肩こり・腰痛・骨盤・姿勢のゆがみを
改善し、健康に!

施術後は、スッキリ爽快!

 

 

(日 時) 7/2(日) 12:00~(最終受付17:00)
(施 術) 30分/5,000円
(整体師)大鹿龍典
伝承医術 施楽院 癒しの杜 院長

 

■お申込みはこちら⇨☆☆☆

■場所 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)

名古屋市名東区藤が丘105 アサイビル202

 

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2017/05/21        |   

【7/11】親子ヨガ(お子様と一緒にヨガ)


親子ヨガ(お子様と一緒にヨガ)
対象:生後3ヶ月〜2歳半位まで


7月11日 (火) 11:30~12:30


親子のスキンシップを取り入れ、お子さんとペアになり一緒にヨガを行うクラスです。

親子のふれあいを楽しみ、お子さんの体調、ママの産後の身体を回復させ、ストレス解消やリラクセーションにも有効的です。

持ち物:お子さんに必要なもの、お子さん用のバスタオルなど
料金:3,000円 / 1組 (ヨガマット付き)

※非会員様も受講できます
​※当スタジオビルは、エレベーターはありません。ベビーカーでお越しの際はお知らせ下さい。

 

 

■お申込みはこちら⇨☆☆☆

■場所 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)

名古屋市名東区藤が丘105 アサイビル202

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2017/05/17    イベント情報    |    タグ:ママヨガ

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