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最新の情報をお届けします。

【12/23】太陽礼拝 108回

 

はじめての方
久しぶりの方
太陽礼拝好きな方
​みんなで

太陽礼拝 108回

 

心身を浄化する太陽礼拝を行い、動的な瞑想で
自分と向き合い、自分の中にあるエゴを一つ一つ清め煩悩を取り除き
生命エネルギーを高め、2019年をスタートしましょう。
 
 
太陽礼拝は、太陽への感謝を表す舞で、太陽への感謝を表し、それと同時に太陽からエネルギーを受け継ぐ意味合いがあります。
一連のポーズを呼吸とともに流れるように行うことで強さと柔軟性が高められます。
 
 

ひとりでは、できない。辛そう。

でも、みんなと一緒ならできてしまう。

その場のエネルギーを心身ともに

チャージし合う時間をボチボチとマイペースに一緒に過ごしましょう。

 

 
 
「日時」12/23(日) 13:30~15:30
 
「料金」3,000円又は、1チケット+差額分
    
「場所」Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ
 
「お申込・お問合先」
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 

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2018/11/18    workshop    |   

【12/4】シヴァナンダヨガ

 

シヴァナンダヨガ 開催します。

12/4(金) 19:30~

マントラ、2種類のプラナヤマ(呼吸法)、太陽礼拝、12のアーサナ、終わりのマントラという流れで心身のバランスを整えていくインドの伝統的なヨガスタイルで初級者~上級者まで幅広いレベルに対応してます。
適度な運動量と瞑想的でリラックス効果が高いシヴァナンダヨガの気持ち良さを味わいましょう。

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2018/11/15        |    タグ:ヨガ , インド , マントラ

ロープウォールヨガ

【ロープウォールヨガ】

体を伸ばすことにより心地よい感覚を味わっていきます。

 

普段しない、できない逆転ポーズも

ロープに委ねることにより、心地よく身体が伸び

首、背骨のトラブル、腰痛を予防・改善していきます。

壁を利用し、安定感がある状態で行うことにより

初心者の方でも、関節や背骨に余計な緊張や力をかけず

リラックスしながら鍛えることが可能です。

 

【料金】 会員:3,500円 / 非会員:4,000円

※2名様以上の場合、スケジュール以外も可能です。

ご予約お問い合わせ⇨☆☆

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2018/11/06    news    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , ロープウォール , 長久手

【2018年11月】ヨガ 養成基礎コース

 

2018.11月開講 

ヨガ 養成基礎コース ​ 

 

ヨガはじめての方、現在ヨガをされている方、スキルを身につけたい方、インストラクターを目指す方など

定員4名、少人数で伝統的なインドのハタヨガを1から総合的に学ぶヨガ養成基礎コースです。

 

【カリキュラム】

・ヨガについて、ヨガスートラ、ヨガの8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

​・ティーチング(指導にあたって、ティーチング実践)

​・プロップスの利用方法

・自己練習(ホームワーク)

 

 

Jyoti yoga studioの特徴

基本的には、伝統的なハタヨーガの実践に基づいたカリキュラムです。

ヨーガの基礎を知ることで、心、身体は変化します。

ヨーガ哲学の基本的な知識の学びと身体の正しい使い方、それを理解し体得して頂きたいと思っております。

 

少人数制で短期集中で丁寧にお伝えします

基礎をじっくり丁寧な指導を重視して、人数は4名限定で行います。

お一人お一人のご要望にお応えできるようお伝えします。

素朴な疑問、初歩的な疑問なども質問できるような環境を目指します。

 

修了者へのサポート

時間をこなし資格を取得することだけが目的や結果ではなく、今後の日常や活動に活かせるようコース終了後もフォローさせて頂きます。

 

 

ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ養成基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

【日程】 ◆日曜クラス◆ 11/11.18.25.12/2  13:00~18:00

     ◆水曜クラス◆ 11/7.14.21.28.12/5 13:00~17:00

      

【料金】 88,000円(税別) テキスト・ディプロマ(修了証)付 

 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】 Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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【10/12~14】 宮古島ヨガリトリート

宮古島 ヨガリトリート 10/12~14日

 

訪れるすべての人を

日常のすべてから解き放すリゾート地『シギラリゾート』

 

一歩外に出れば、そこには宮古島の青い海が広がり

夜には満天の星空や月光が海を照らす景色に包まれ魅せられてしまう。

 

いつもとは違う場所で

自然に包まれ、ゆったり流れる島時間を過ごし

自然と共に生きている営みを深め

自然から、自分自身から

自分に与えられることの喜びを深めるヨガリトリート。

 

落ち着いた雰囲気を帯びる10月の沖縄宮古島で

贅沢な大人の時間を過ごしましょう。

 

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【日程】10月12日(金)~14日(日) 3日間

【宿泊先】シギラリゾート 

 
  10/12

夕方:現地ホテル集合

17:00~ ヨガ・呼吸法

19:00~ 夕食

10/13

朝:瞑想、ビーチヨガ 

朝食

その後、フリー

◆オプション◆
サップヨガ、ハンモックヨガ、シギラ黄金温泉、エステ、スノーケリング、カヤック、パラセーリング等、お楽しみください。

17:00~ ヨガ・呼吸法

19:00~ 夕食

10/14

朝:瞑想、ビーチヨガ

朝食

チェックアウト⇨各自解散

 ※スケジュールは、状況により変更になる場合があります

 

自然から、自分自身から自分に与えられることの喜びを深めるヨガライフ。
フリー時間は、宮古島でのアクティビティを楽しんだり、自然と触れ合うように過ごしたり、何もせずにのんびりと過ごすのもおススメです。

 

【料金に含まれるもの】
ホテル宿泊代金(一人部屋希望の場合、別途追加)、食事(朝食2回、夕食2回)、ヨガ、空港~ホテル間送迎

 

【料金に含まれないもの】
​航空券、海外旅行保険、フリータイム時にかかる費用、食事のドリンク、ランチ、ヨガマット

※ANAご利用の場合(直行便)
名古屋11:20発 ⇨宮古島14:00着
宮古島14:40発 ⇨名古屋16:55着

 

【備考】
・定員 6名様 
・申込締切 9月30日
 

【キャンセルポリシー】
お支払完了にて、申し込み
出発の30日前~30,000円、出発15日前~旅行代金の70%、出発の7日前~旅行代金の50%、当日:全額

 

【インストラクター】山崎美枝 全米ヨガアライアンス認定講師

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腰痛、冷え性、浮腫みの悩みからヨガを始め、2010年、ヨガを本格的に学ぶため、数年間に渡りインド修行。
インド、ヨガの聖地リシケシュの高名なヨギ、ルドラの元でアイアンガーヨガを修練する。
また、シヴァナンダヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサ、アシュタンガヨガ等のスタイルも修練する。
その後も渡印やタイ、バリ島の正式認定講師アイアンガーヨガ、シニアティーチャの元を定期的に訪れ練習を行う。
アーサナ(ポーズ)だけに留まらず、呼吸法、マントラ、瞑想、ヨガ哲学を取り入れ、毎日の生活に活かし、心と身体の調和を自分らしくありのままに生きることを探求し続けている。

 

主催企画 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
お問合せ 090-5623-3727
               メールフォーム

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2018/09/03        |    タグ:ヨガ , リトリート

【9/30.10/7】アーサナ・アライメント 2日間集中

 

 

誰もが持っている身体の癖。

ヨガをやればやるほどその癖が強くなっている人も決して少なくありません。

 

ターダアーサナ(直立姿勢)

このポーズの足、お尻の使い方をどのようにするべきか、、、

 

ダウンドッグ

肘、肩、ましては膝の使い方をどのようにするべきか、、、

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ポーズをとると、肘が痛い、肩が痛い、××が痛いなど起こる人も少なくありません。

身体に負担がないのはどのようにするのか?

 

じつは知らない指導者もいるのが現状です。

 

 

このクラスでは、ポーズで身体のどの部分をどのようにコントロールしてアーサナを作っていくかを学んでいきます。

肉体構造への深い理解をもとに、心の集中を生み、心の静寂さへと導かれていきましょう。

 

柔軟性を求めるばかりがヨガの効果ではなく、アーサナの持つ効果をより引き出すための2日間集中クラスです。

 

※アライメントというのは、英語では「Allighment」  直訳すると姿勢を正す、ゆがみを調整する

 

 

【アーサナ・アライメント 2日間集中】

【日時】

9/30(日)  13:00~15:00
②10/7(日)  13:00~15:00

【料金】

全2回 8,000円

 

【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム

 

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2018/08/19        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区 , アイアンガー

【9/2】リストラティブヨガ

 

今年は猛暑。

 

いつも以上にこの夏は、心身にとてもハードな季節。

食欲がなくなったり、やる気が出なかったり、だるかったり、、、はたまたクーラー病になったりと夏の疲れが出てくる頃。

季節の変わり目に体調を崩さず、健康でいられるようリストラティブヨガで夏の疲れを吹き飛ばし、秋に向けて一緒に心身を整えていきませんか?

 

ボルスターやブロック、ベルトなどプロップス(補助道具)を利用して行いますので、ヨガの経験有無は関係ありません。

 

プロップスの利用方法、ポーズへの入り方は説明しますが、インストラクター ミエも一緒にリストラティブヨガをしますので、ガイドはありません。

 

心落ち着く家にいるような感覚でゆったりとお過ごしください。

 

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【日時】9/2(日) 13:00~14:15

 

【料金】1,500円

 

【定員】4名

 

【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム

 

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2018/08/19        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区 , アイアンガー

【8/26】三点倒立の練習会(シルシャアーサナ)

『シルシャアーサナ』

 

アーサナの王様と言われるこのポーズ。

 

身体を逆転させることで内臓を正常の位置へ戻させる働きかけができ、内臓機能を回復する効果や便秘解消、冷え性改善など身体的な効果に加え、バランスをとることで集中を深める効果があります。

 

このアーサナの練習は、「怖い」「できない」という思い込みや先入観がつきもので、脳が「怖い」「できない」「倒れたらどうしよう」と考えると筋肉にもそのような指令を出してしまい、必要以上に筋肉が強張ってしまうこともあります。

 

大人になって、いつの間にか新しいことにチャレンジすることのワクワクした緊張と楽しさ、自分が「できない」と思い込んで諦めてしまってることは少なくなってきていませんか?

ひとつのアーサナに向き合ってチャレンジすることの楽しさ、できたときの達成感や満足感を味わってみませんか。

新たな感覚、新発見。何より自信が湧いてきます。

 

三点倒立の練習会(シルシャアーサナ)

 

【日時】8/26(日)11:45~12:45

【料金】単発 2,500円 / 2,000円(8/26 10時~ベーシッククラス受講の方)

※ベーシッククラスでシルシャアーサナへ向けての身体作りをしていきますので、ベーシッククラスの受講をオススメします。

 

ヨガの経験を気にせず、初心者の方も気負わずご参加下さい。

 

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2018/07/24        |   

【6/29】キルタン

 

キルタンとは、

バクティヨガ(献身のヨーガ)の最たるものと言われ、サンスクリット語の神様の名前をメロディーに合わせて歌う、インドの讃美歌です。インドでは広く浸透し、寺院はもちろん、街でもよく耳にするポピュラーなお祈りです。

 

音そのものに強力で神聖なパワーが宿ると言われているマントラ(真言)をチャンティングすることは、日常の喧嘩からあなたを解放し、思考の変化を助け、ストレスの解放、精神面のリラクゼーション、内なる平和と平穏をつくり出し、喜びと至福を育むことにすばらしい効果を発揮し、繰り返し神様の名前を呼び続けることで、知らない間に自分の奥深くへと入っていくのと同時に広がり、導かれるように自分の本質へと繋がっていきます。

 

6/29(金)20時~

キルタン(歌うヨガ)開催します。
 
カスタネットやタンバリンなど、もし、お持ちでしたらご持参下さい。
勿論、なくても大丈夫です。
 
来週金曜日、沢山唄って、ノッて楽しみましょう。
 
参加費:ドネーション(寄付)
 
ご予約不要ですので、スタジオへ直接お越しください。
 
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2018/06/22        |   

【7月】はじめてのヨガ

 

2018年7月

はじめてのヨガ

 

ヨガに興味があってもなかなか始められなかった方

これからヨガを始めてみようと思う方

初心に戻って一からポーズを見直したい方

身体を改善したい方

 

健康促進のため、身体の不調を取り除き、元気になれるよう身体のメンテナンスしていきます。

効果的な基本となるアーサナ(ポーズ)を解説しながら丁寧に進めていきます。

 

体力に自身のない方も

​身体が硬いと思っている方も

アーサナの効果を実感して頂けるよう

様々な補助道具を用いて体感して頂けます。

 

大人数が苦手の方やはじめてで不安の方にも

安心して受講できますよう少人数で行い、ご自宅でも練習できるようテキスト付です。

 

(例)​

​伸びない、硬い、肩が痛い、支えるのが大変!となりやすい 

アドムカシュワナーサナ(ダウンドッグ)を
 

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補助道具を用いて、楽に伸ばしていきます

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丸くなりやすい背中がまっすぐに

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【日程】

日曜⇨7月8日(日) 13:30~15:00

平日⇨7月13日(金) 11:30~13:00

 

テキスト&レンタルヨガマット付

 
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 

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ブログカレンダー

11月 2018年12月 1月
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