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最新の情報をお届けします。

【8/26】三点倒立の練習会(シルシャアーサナ)

『シルシャアーサナ』

 

アーサナの王様と言われるこのポーズ。

 

身体を逆転させることで内臓を正常の位置へ戻させる働きかけができ、内臓機能を回復する効果や便秘解消、冷え性改善など身体的な効果に加え、バランスをとることで集中を深める効果があります。

 

このアーサナの練習は、「怖い」「できない」という思い込みや先入観がつきもので、脳が「怖い」「できない」「倒れたらどうしよう」と考えると筋肉にもそのような指令を出してしまい、必要以上に筋肉が強張ってしまうこともあります。

 

大人になって、いつの間にか新しいことにチャレンジすることのワクワクした緊張と楽しさ、自分が「できない」と思い込んで諦めてしまってることは少なくなってきていませんか?

ひとつのアーサナに向き合ってチャレンジすることの楽しさ、できたときの達成感や満足感を味わってみませんか。

新たな感覚、新発見。何より自信が湧いてきます。

 

三点倒立の練習会(シルシャアーサナ)

 

【日時】8/26(日)11:45~12:45

【料金】単発 2,500円 / 2,000円(8/26 10時~ベーシッククラス受講の方)

※ベーシッククラスでシルシャアーサナへ向けての身体作りをしていきますので、ベーシッククラスの受講をオススメします。

 

ヨガの経験を気にせず、初心者の方も気負わずご参加下さい。

 

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2018/07/24        |   

【8/19】 ロープウォールヨガ

【ロープウォールヨガ】

8/19(日)11:45~13:05

 

体を伸ばすことにより心地よい感覚を味わっていきます。

 

普段しない、できない逆転ポーズも

ロープに委ねることにより、心地よく身体が伸び

首、背骨のトラブル、腰痛を予防・改善していきます。

壁を利用し、安定感がある状態で行うことにより

初心者の方でも、関節や背骨に余計な緊張や力をかけず

リラックスしながら鍛えることが可能です。

 

【料金】 会員:3,500円 / 非会員:4,000円

ご予約お問い合わせ⇨☆☆

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2018/07/16    news    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , ロープウォール , 長久手

夏の体験レッスン キャンペーン

 

夏の体験レッスン 

キャンペーン実施!

 

1回 1,000円(レンタルマット付き)

8月末まで

 

 

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2018/07/13        |   

【10/12~14】 宮古島ヨガリトリート

宮古島 ヨガリトリート 10/12~14日

 

訪れるすべての人を

日常のすべてから解き放すリゾート地『シギラリゾート』

 

一歩外に出れば、そこには宮古島の青い海が広がり

夜には満天の星空や月光が海を照らす景色に包まれ魅せられてしまう。

 

いつもとは違う場所で

自然に包まれ、ゆったり流れる島時間を過ごし

自然と共に生きている営みを深め

自然から、自分自身から

自分に与えられることの喜びを深めるヨガリトリート。

 

落ち着いた雰囲気を帯びる10月の沖縄宮古島で

贅沢な大人の時間を過ごしましょう。

 

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【料金】50,000円(税別) ※会員様500円off 
 
【日程】10月12日(金)~14日(日) 3日間

 

【宿泊先】シギラリゾート HOTEL BREEZE BAY MARINA

 
  10/12

夕方:現地ホテル集合

17:00~ ヨガ・呼吸法

19:00~ 夕食

10/13

朝:瞑想、ビーチヨガ 

朝食

その後、フリー

◆オプション◆
サップヨガ、ハンモックヨガ、シギラ黄金温泉、エステ、スノーケリング、カヤック、パラセーリング等、お楽しみください。

17:00~ ヨガ・呼吸法

19:00~ 夕食

10/14

朝:瞑想、ビーチヨガ

朝食

チェックアウト⇨各自解散

 ※スケジュールは、状況により変更になる場合があります

 

自然から、自分自身から自分に与えられることの喜びを深めるヨガライフ。
フリー時間は、宮古島でのアクティビティを楽しんだり、自然と触れ合うように過ごしたり、何もせずにのんびりと過ごすのもおススメです。

 

【料金に含まれるもの】
ホテル宿泊代金(一人部屋希望の場合、別途追加)、食事(朝食2回、夕食2回)、ヨガ、空港~ホテル間送迎

 

【料金に含まれないもの】
​航空券、海外旅行保険、フリータイム時にかかる費用、食事のドリンク、ランチ、ヨガマット

※ANAご利用の場合(直行便)
名古屋11:20発 ⇨宮古島14:00着
宮古島14:40発 ⇨名古屋16:55着

 

【備考】
・定員 6名様 
・申込締切 9月30日
 

【キャンセルポリシー】
お支払完了にて、申し込み
出発の30日前~30,000円、出発15日前~旅行代金の70%、出発の7日前~旅行代金の50%、当日:全額

 

【インストラクター】山崎美枝 全米ヨガアライアンス認定講師

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腰痛、冷え性、浮腫みの悩みからヨガを始め、2010年、ヨガを本格的に学ぶため、数年間に渡りインド修行。
インド、ヨガの聖地リシケシュの高名なヨギ、ルドラの元でアイアンガーヨガを修練する。
また、シヴァナンダヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサ、アシュタンガヨガ等のスタイルも修練する。
その後も渡印やタイ、バリ島の正式認定講師アイアンガーヨガ、シニアティーチャの元を定期的に訪れ練習を行う。
アーサナ(ポーズ)だけに留まらず、呼吸法、マントラ、瞑想、ヨガ哲学を取り入れ、毎日の生活に活かし、心と身体の調和を自分らしくありのままに生きることを探求し続けている。

 

主催企画 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
お問合せ 090-5623-3727
               メールフォーム

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2018/07/03        |    タグ:ヨガ , リトリート

【6/29】キルタン

 

キルタンとは、

バクティヨガ(献身のヨーガ)の最たるものと言われ、サンスクリット語の神様の名前をメロディーに合わせて歌う、インドの讃美歌です。インドでは広く浸透し、寺院はもちろん、街でもよく耳にするポピュラーなお祈りです。

 

音そのものに強力で神聖なパワーが宿ると言われているマントラ(真言)をチャンティングすることは、日常の喧嘩からあなたを解放し、思考の変化を助け、ストレスの解放、精神面のリラクゼーション、内なる平和と平穏をつくり出し、喜びと至福を育むことにすばらしい効果を発揮し、繰り返し神様の名前を呼び続けることで、知らない間に自分の奥深くへと入っていくのと同時に広がり、導かれるように自分の本質へと繋がっていきます。

 

6/29(金)20時~

キルタン(歌うヨガ)開催します。
 
カスタネットやタンバリンなど、もし、お持ちでしたらご持参下さい。
勿論、なくても大丈夫です。
 
来週金曜日、沢山唄って、ノッて楽しみましょう。
 
参加費:ドネーション(寄付)
 
ご予約不要ですので、スタジオへ直接お越しください。
 
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2018/06/22        |   

【7月】はじめてのヨガ

 

2018年7月

はじめてのヨガ

 

ヨガに興味があってもなかなか始められなかった方

これからヨガを始めてみようと思う方

初心に戻って一からポーズを見直したい方

身体を改善したい方

 

健康促進のため、身体の不調を取り除き、元気になれるよう身体のメンテナンスしていきます。

効果的な基本となるアーサナ(ポーズ)を解説しながら丁寧に進めていきます。

 

体力に自身のない方も

​身体が硬いと思っている方も

アーサナの効果を実感して頂けるよう

様々な補助道具を用いて体感して頂けます。

 

大人数が苦手の方やはじめてで不安の方にも

安心して受講できますよう少人数で行い、ご自宅でも練習できるようテキスト付です。

 

(例)​

​伸びない、硬い、肩が痛い、支えるのが大変!となりやすい 

アドムカシュワナーサナ(ダウンドッグ)を
 

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補助道具を用いて、楽に伸ばしていきます

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丸くなりやすい背中がまっすぐに

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【日程】

日曜⇨7月8日(日) 13:30~15:00

平日⇨7月13日(金) 11:30~13:00

 

テキスト&レンタルヨガマット付

 
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 

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【7/22】1Dayアーユルヴェーダ・リトリート

 

今年もインド、リシケシよりアーユルヴェーダ医師が名古屋へ来ます。

アーユルヴェーダで過ごす1日で何か効果を実感していただけますようデトックス、消化力の立て直し、深いリラクゼーションを体験する1Day、アーユルヴェーダ・リトリートを開催します。

 

7月22日(日)


9:30~11:30 ①アーサナ・プラーナーヤーマ&ディープ・メディテーション
11:00~13:00 ②アーユルヴェーダ養生食『キチャリ』の作り方を学ぶ&ランチ
13:00~13:30 休憩 食後の散歩 

13:30~16:00 ③講義 

「日常生活に役立つアーユルヴェーダ生活」
内容:ドーシャ別バランスが崩れた時の症状はどんな時?その改善策は?

   ドーシャ別の食事内容、生活スタイルなど
16:00 終了
 
【場所】Jyoti yoga studio 名古屋市名東区藤が丘105 アサイビル202
​【日本語通訳】加瀬

より高い効果が体験できるように、前日夕食は野菜スープまたはホットミルク。朝食はフルーツにして参加してみよう!

 
【アーユルヴェーダ医師による個人セッションをご希望の方】
 
16:30~

④.コンサルテーション(健康相談・お一人様約30分)

​今の自分、体質がどのように乱れているの?
​自分に合った食事や生活は?
​心身の不調を改善へ導くためのアドバイス

 

⑤.体質ドーシャチェック(お一人様約15分)

自分の生まれもった体質を詳しく知りたい方に
自分の体質を知ることで
本来の自分を生きる手助けになります。

 

 

アーユルヴェーダとは
生命(身心魂)を一つの全体として扱う、古代伝統的な医学で、5000年以上の歴史があります。
そして、一人一人のバランスの取れた状態は、その人の生まれもった体質「プラクリティ」の状態に戻ることと見なします。

お一人お一人は、世界に一人しかいない唯一無二の存在。
そのあなたの生まれもった体質「プラクリティ」を知り健康な状態へとバランスを取り戻すようにサポートしてくれるのが
アーユルヴェーダという生命科学の知識です。


健康の質を高めたい
自然の流れに沿った生き方をしたい
やりたいことがやれる自分になりたい
魂の働きに気づきたい
もっと輝きたい
​不眠、生理痛を改善したい



など望む方々に、より健康に過ごすためのアーユルヴェーダの智慧で1日を過ごしてみませんか?


​~アーユルヴェーダ、ドクター紹介~

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Dr.マウルヤ

アーユルヴェーダ医療および外科医療の学位取得
パンチャカルマ、自然療法とヨーガにおける大学院課程修了
ホリスティック・ヘルスとヨーガにおける理学修士取得

Dr.マウルヤは、ヘマドリ財団の創始者であり代表者。
アーユルヴェーダ医療におけるパンチャカルマ治療をリシケシで10 年間以上実施。アーユルヴェーダ・スクールの教師でもある。

地元インド、リシケシで評判の高い名医である。

メールフォームよりお問い合わせ下さい。

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2018/05/03        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , アーユルヴェーダ , 名東区

【2018年6月】ヨガ 養成基礎コース(土曜日)

 

2018.6月開講 

ヨガ 養成基礎コース 【全3回/25時間】​

 

ヨガはじめての方、現在ヨガをされている方、スキルを身につけたい方、インストラクターを目指す方など

定員4名、少人数で伝統的なインドのハタヨガを1から総合的に学ぶヨガ養成基礎コースです。

 

【カリキュラム】

・ヨガについて、ヨガスートラ、ヨガの8支則

・アーサナ(​太陽礼拝・基本アーサナ)

​・呼吸法

・瞑想

​・ティーチング(指導にあたって、ティーチング実践)

​・日々のケア/プロップスの利用方法

・自己練習(ホームワーク)

 

 

Jyoti yoga studioの特徴

基本的には、伝統的なハタヨーガの実践に基づいたカリキュラムです。

ヨーガの基礎を知ることで、心、身体は変化します。

ヨーガ哲学の基本的な知識の学びと身体の正しい使い方、それを理解し体得して頂きたいと思っております。

 

少人数制で短期集中で丁寧にお伝えします

基礎をじっくり丁寧な指導を重視して、人数は4名限定で行います。

お一人お一人のご要望にお応えできるようお伝えします。

素朴な疑問、初歩的な疑問なども質問できるような環境を目指します。

 

修了者へのサポート

時間をこなし資格を取得することだけが目的や結果ではなく、今後の日常や活動に活かせるようコース終了後もフォローさせて頂きます。

 

 

ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ

 

ヨガ養成基礎コースは、このような方にオススメします。


◎1から学びたい方
◎ヨガの基礎を見直したい
◎ヨガの基礎用語を理解したい
◎大切な家族にヨガを教えてあげたい
◎ヨガの哲学に興味がある
◎将来ヨガインストラクターを目指している、または興味がある

 

【日程】 2018年6月9.16.23日(土) 10:00~17:00

【料金】 88,000円(税別)テキスト・ディプロマ(修了証)付 

 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】 Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム
 
 
 
 

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アライメント!ボディメンテナンス

 

アライメントというのは、英語では「Allighment」

直訳すると姿勢を正す、ゆがみを調整する

 

アーサナを正しく姿勢を整えることによりアーサナの質を高め、身体の不調、怪我もしにくくなり、

​精神の柔軟性、リラクゼーション効果があります。

 

「怪我しないため」に、身体の使い方を学び

身体をどう使っていけば良いのか

身体のアライメントを実践することで、身体は変化し、心も変化していきます。

 

このクラスは、深い集中状態を作り出し、心と身体の関わり

自分の今ある環境との関係、自然と自分の関係などへと繋がります。

 

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『アライメント!ボディメンテナンス』

アーサナの正しい姿勢(アライメント)を重視し、ひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、身体の方向性やバランスを観察しながら行うことで、今まで意識してなかった部分を知ることでアーサナが深まり、怪我なく行えます。

 

初級者にとっては、アーサナの姿勢や動きを学ぶことができ

慣れている方にとっては、心と身体の内部を意識することができます。

 

【日時】土曜日⇨5/ 26.6/2  10:00~11:30

     金曜日⇨5/ 25.6/1  13:00~14:30

【料金】6,500円(2チケット+差額分) / 単発 3,500円 

【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
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全米ヨガアライアンス認定講師。
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
​ご質問、ご不明点ありましたらお問合せ下さい。
090-5623-3727 または、メールフォーム

 

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2018/04/15        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区 , アイアンガー

【4月】はじめてのヨガ (全2回)

 

2018年4月開講 募集

はじめてのヨガ (全2回)

 

ヨガに興味があってもなかなか始められなかった方

これからヨガを始めてみようと思う方

初心に戻って一からポーズを見直したい方

身体を改善したい方

 

健康促進のため、身体の不調を取り除き、元気になれるよう身体のメンテナンスしていきます。

この2回クラスでは、股関節、膝、肩、足首などを緩め

エネルギーの滞りを解放することを目的に

効果的な基本となるアーサナ(ポーズ)を解説しながら丁寧に進めていきます。

 

 

体力に自身のない方も

​身体が硬いと思っている方も

アーサナの効果を実感して頂けるよう

様々な補助道具を用いて体感して頂けます。

 

大人数が苦手の方やはじめてで不安の方にも

安心して受講できますよう少人数で行います。

 

(例)​

​伸びない、硬い、肩が痛い、支えるのが大変!となりやすい 

アドムカシュワナーサナ(ダウンドッグ)を
 

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補助道具を用いて、楽に伸ばしていきます

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丸くなりやすい背中がまっすぐに

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【日程】

日曜⇨4月8、15日(日) 11:45~13:15

平日⇨4月18、25日(水) 13:00~14:30

 
 
【場所】 Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)
 
【講師】Mie Yamazaki(プロフィール
インドの高名なヨギ、Rudra師の元でアイアンガーヨガを修練する。
また、インド、バンコク、バリ島など多数の熟練アイアンガーヨガ講師を定期的に訪れ練習する。
 
 
【お申込み・お問合せ】
090-5623-3727 または、メールフォーム
 

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