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【4/10】 視力回復・眼ヨガ By.チャンヅ

視力回復・眼ヨガ By.チャンヅ

 

4/10(日) 10:30~12:00

 

疲れ目、血行改善など効果期待できる「眼ヨガ」

目の疲れは頭痛などの原因にもなるので、早く解消したいものです。

パソコン、電磁波に当たる人々、眼が乾燥する人の為に効果的なインドヨガ
元気な方々も疲れ対策できる方法をお伝えます。

眼精疲労の予防・解消に効果的

 

~内容~

・ヨガの眼の為の理論
 インドヨガ・アユルヴェーダの眼についての理論、ストレス解消と眼の関係について
 ヨガ本(日本語版)に書かれていないことをシェア
・眼の効果あるプラナヤーマ(呼吸法)
 プラナヤーマと眼の関係
・眼の為のエクササイズ
・眼のリラクセーション
 目を疲れさせないリラックス法
・眼の様々な問題の再発防止
 

 

■講師:インド人チャンヅ

■場所:Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)

詳細はこちら⇨☆

ご予約、お問い合わせはこちら⇨☆☆☆

 

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2016/02/16    workshop    |    タグ:ヨガ , 名古屋 , インド

【3/26】伝統的インドヨガ&スピリチュアル体験!

2016年3月26日(土)  13:0015:30

 【伝統的インドヨガ&スピリチュアル体験】WS

 

 

ヨガの聖地インド、リシケシの「サンシャインヨガスクール」が名古屋Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)にやって来ます。

本場インドの伝統的ヨガ、バジャン(インドの賛歌)を体験し、学ぶ時間。

 

プロップス(器具)を用いて、インドの伝統的なハタヨガ・アサナをレベル問わず、無理なく正確な姿勢へと導き、深めていきます。

スピリチュアルなマントラとハーモニウム&バジャン(インドの賛歌)と共に過ごし、神聖なパワーを身体に響かせ、エネルギーを高めていきましょう