スケジュールなどお知らせのページです

 

◇身体の状態を保つためには週1回、
身体の改善、ヨガの練習を上達させるためには最低週2~3回をおすすめします。

・朝8時前と19時30分以降は、セキュリティシステムの為、ビル入口扉が閉まってます。
 インターホン202を押してお入り下さい。

・黒文字以外は、非会員様も入会金なしで受講可能です。

※人数が満たない場合は休講する場合もありますことをご了承下さい。
 ご予約人数 通常クラス2名 / イベント・WS3名

※クラスは急遽変更(休講・代講・中止)になる場合がございますので、予めご了承下さい。
※怪我の予防、トラブル防止のため、遅刻してのクラス参加はご遠慮下さいますようお願いします。

ご予約変更・キャンセルについて・・・午前クラス⇨当日、夜クラス⇨当日14時まで
それ以降の変更・キャンセルは、キャンセル料(1,000円)が発生します。

7月のスケジュールUPしました

【ヨーガニドラー】

シャバーサナと呼ばれる休息の姿勢をとりながら行うリラクゼーションの練習で、リラクゼーション効果の高いクラスです。

ヨーガニードラは「寝むるヨガ」とも呼ばれ、たった20分行うことで4時間の睡眠にも匹敵するといわれています。

ガイドに従いながら、身体を細部まで丁寧に観察して力を抜き、心身の緊張を優しく取り除いていきます…。

 

 

【まったりリラックスヨガ】

補助道具(プロップス)に委ねて、心身の回復を目指します。

 

【アーユルヴェーダ、プライベートヨガレッスン】
​スケジュール以外でご希望の方は、お問い合わせ下さい。

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2017/06/18        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区

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