スケジュールなどお知らせのページです

 

◇身体の状態を保つためには週1回、
身体の改善、ヨガの練習を上達させるためには最低週2~3回をおすすめします。

・黒文字以外は、非会員様も入会金なしで受講可能です。

※人数が満たない場合は休講する場合もありますことをご了承下さい。
※クラスは急遽変更(休講・代講・中止)になる場合がございますので、予めご了承下さい。
※怪我の予防、トラブル防止のため、遅刻してのクラス参加はご遠慮下さいますようお願いします。

ご予約変更・キャンセルについて・・・午前クラス⇨当日、夜クラス⇨当日14時まで
それ以降の変更・キャンセルは、キャンセル料(1,000円)が発生します。

年末年始の営業

 

【年末年始のお知らせ】

12月29日~2019年1月3日 お休み

1月4日 新春ハタヨガ ※夜クラスは休講 

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2018/12/07        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区

12月のスケジュールをUPしました

 

【時間変更お知らせ】

・水曜日、夜のクラスを18時半~⇨19時~変更なります。

【イベント】

・太陽礼拝108回 12/23(日)13:30~

 

【リストラティブヨガ】

12/28(金)19:00~

⇨リストラティブヨガは、セルフ・ケアヒーリングのプラクティスで、ストレス社会を生き抜く手助けができるツールとなっています。

ボルスターやブロックなどのプロップス(補助道具)に身体を委ねて、深い呼吸とゆったりしたポーズで身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め精神を安定させ、完全なリラクゼーション状態を導き出します。

ただ安静にしているのとは違い、身体の一部を逆転させたり、前屈、後屈、捻りなどによって、背骨のバランスを補正していくようなポーズも含まれているので、委ねがらも意図的に、いわば積極的なリラックス法です。

リラックスしたい、癒されたい方にオススメです。

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【アーユルヴェーダ、プライベートヨガ、出張レッスン】
​お問い合わせ下さい。

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2018/11/17        |    タグ:ヨガ , 名古屋 , 尾張旭 , 長久手 , 瀬戸市 , 名東区

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