クラスリスト

ベーシック

ベーシック☆☆

 

身体のしなやかさ、基礎体力向上、身体の歪みや癖を整え美姿勢を目指していきます。

ロープウォールやプロップス(補助道具)を利用し、身体を調整していくので自己整体にもなり、又、使っていなかった所が目覚めるので潜在的な力が引き出されます。

身体の軸を養い安定させ呼吸を整えていくと、心も強くなり安定していきます。

 

身体が硬い方、初心者の方には、サポートとなり、慣れている方は、ポーズを深めることができます。

DSC_0132.JPG   DSC_0139 - コピー.JPG

All level    |   

はじめての方へ

リンク

ヨガ教室検索はYOGA ROOM ヨガ教室検索はYogaStation