クラスリスト

シニアヨガ

シニアヨガ (60歳以上~)

前半、呼吸法を行います。

壁、椅子、ボルスター、ブロック、ブランケットなどを使い、身体に負担をかけずに、身体の不調を改善し、健康維持を目指します

Beginner    |   

はじめての方へ

リンク

ヨガ教室検索はYOGA ROOM ヨガ教室検索はYogaStation