クラスリスト

骨盤矯正

骨盤矯正 ☆

 

骨盤の歪みや開きを整えることを中心にしたクラス。

さまざまな原因から気づかない間に骨盤が歪んでしまうことが多く、それにより体調不良が起こります。筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛や身体の不調を緩和し、姿勢を正す効果があります。
ゆっくりとポーズを行いながら、骨盤周りに意識を向けていきます。

Beginner    |   

はじめての方へ

リンク

ヨガ教室検索はYOGA ROOM ヨガ教室検索はYogaStation