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やさしいフロー

やさしいフロー ☆

 

ゆっくり呼吸と動きを連動して流れるように動いていきます。
呼吸をいっぱいとり、心地よく解放していきますので、初心者の方、体力に自身のない方でも自分のペースで行えます。

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