クラスリスト

朝ヨガ

朝ヨガ ☆

朝のプラーナをたっぶり取り込んで、1日を健やかな心と体で過ごすためにエネルギーチャージする朝ヨガクラス。

瞑想、呼吸法、起きたばかりの身体を目覚めさせていくようゆっくりと動き、太陽礼拝のポーズを取り入れていきます。

朝のスタート
充実した日を過ごしたいと思う方に。

気持ちよくヨガをして一日を元気でHappyに過ごしましょう。

ヨガが初めての方から、経験者問わず、どなたでもご参加いただけます。

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